Çocuklarda Kilo Kontrolüne Yönelik Beslenme Danışmanlığı
Çocuklar (2-10 yaş) sürekli bir fizyolojik, psikolojik ve sosyal gelişim gösterirler. Çocukluk, büyüme ve gelişmenin hızlı gerçekleştiği ve yetişkin dönemde sürecek davranışların kazanıldığı önemli bir dönemdir. Çocukluk çağı obezitesi 21. yüzyılın en ciddi sorunlarından biridir. Bu sorunun temel nedeni alınan ve harcanan kalori arasındaki temel dengesizliktir.
Beslenme, çocuklarda sağlıklı büyüme ve gelişmenin yanı sıra zihinsel ve bedensel gelişimde de önemli bir yere sahiptir. Çocuklara doğru beslenme alışkanlıkları kazandırarak, gelişimlerinin sağlıklı olmasını sağlar yaşam boyu doğru beslenme alışkanlıkları edindirmiş oluruz.
Amaçlar
Bu süreçte bizim amacımız, düşük kalorili bir diyet uygulamak değil. Çocuğunuzun makro ve mikro besin öğelerini sağlıklı ve doğal gıdalardan karşılayarak, yeterli ve dengeli bir şekilde tüketimini sağlamaktır. Aynı zamanda fiziksel aktivite düzeyini arttırmak, egzersize teşvik etmektir. Bu süreç sonunda ömür boyu sürdürülebilir bir beslenme düzenini benimsemiş ve birçok hastalık riskini azaltmış bir bireyler haline gelir.
Yeterli ve dengeli beslenme sağlanmadığında görülebilecek sağlık sorunları:
Zayıflık, Şişmanlık
Boy kısalığı (bodurluk)
Güçsüz bağışıklık sistemi
Zihinsel gelişim sorunları
Dikkat Eksilkiği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
İştah ve iştah algısında sorunlar
Kas dokusunda sorunlar, yorgunluk
Sindirim sistemi sorunları
Metabolizma bozuklukları (kolesterol, diyabet (şeker), tansiyon vb.)
Çocukluk çağında sağlıklı beslenme eğitimi almak nasıl bir avantaj sağlar?
Çocuğun bütün besin öğelerinden yeterli ve dengeli olarak almasını sağlar
Çocuğun sağlıklı büyüme ve gelişimini destekler
Fiziksel gelişiminin (boy uzaması vb.) sağlıklı bir şekilde tamamlar
Hormonal ve metabolik gelişimini sağlıklı bir şekilde olmasını sağlar
Çocuklarda besin öğeleri yetersizliğinden kaynaklanan (anemi, yetersiz beslenme, obezite ve erken diş çürümesi gibi) sağlık sorunlarını önler.
Çocuklarda yaşam boyu sağlığın korunmasına ve yetişkin dönem kronik hastalıkların (kalp damar hastalıkları, tip 2 diyabet, hipertansiyon, bazı kanser türleri ve osteoporoz) oluşum riskinin azaltılmasına yardımcı olur.
Bu yaş grubunda görülebilecek sorunlar
Besin seçme
İştahsızlık
Obezite
Besin öğesi yetersizliği
Paketli ürünlere yönelmek (sağlıksız gıdaları tercih etmek)
Hareketsiz yaşam
Bütün bu sorunlara karşı önlem almak ve çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde her açıdan gelişimini tamamlaması için bir uzmandan yardım almalısınız.
Çocuklarda Beslenme Danışmanlığı için randevu almak veya ücretsiz ön görüşme yapmak için tıklayınız.
