Loading
X
Bizi Hemen Arayın 0534 960 27 78| info@nutrist.com.tr
Yemek Tarifleri 06 Nisan 2018
Lezzetli Smoothie Tarifleri

Smoothieler son zamanların en popüler içecekleri arasında yer alıyor. Sebze, meyve, süt ürünleri, tahıllar gibi besinlerle hazırlanan bu içecekler, içerdikleri güçlü antioksidan ve lif miktarı ile diyetinize destek sağlıyor. Yaz mevsimine sayılı günler kalmışken biz de sizler için hem diyetinize destek verecek hem de sıcak havalarda içinizi ferahlatacak 5 lezzetli Smoothie tarifi hazırladık.

Bütün tarifleri önce sıvı malzemeleri sonra katı malzemeleri ekleyerek blenderize edebilirsiniz.

Kahvesiz yapamayanlara: Kahveli Smoothie

½ bardak süt

½ Muz

1 tatlı kaşığı granül kahve

2 yemek kaşığı yulaf kepeği

 

Antioksidan Deposu: Orman Meyveli Smoothie

½ su bardağı çilek

½ su bardağı ahududu

4 kaşık yoğurt

1 tutam nane

 

Metabolizma Canlandırıcı: Yeşil Smoothie 

1 su bardağı yeşil çay

1 tutam fesleğen

1 su bardağı ananas

½ avokado

 

Yaz Ferahlığı: Şeftalili Smoothie

1 orta boy şeftali

1 su bardağı süt

1 yemek kaşığı keten tohumu

1 çay kaşığı tarçın

 

Bol vitaminli: Yaban Mersinli Smoothie

½ su bardağı yaban mersini

½ muz

Misket limon rendesi

4 kaşık yoğurt

 

Beslenme Danışmanlığı için randevu almak veya ücretsiz ön görüşme yapmak için tıklayınız. 

 

 

Nutrist - Diyetisyen İstanbul Şişli Fulya Beşiktaş Mecidiyeköy
Nutrist - Diyetisyen İstanbul Şişli Fulya Beşiktaş Mecidiyeköy Whatsapp
0534 960 27 78
Bize Hemen Ulaşın
1