Çocuklar ve gençler yemeklerle beraber hazır gazlı ve şekerli içecekleri tüketmeyi çok seviyor. Biz de hem çocuklar hem yetişkinler için evde yapılabilecek kolay soğuk çay tarifi hazırladık.
Malzemeler
1 litre soğuk su
1 su bardağı demlenmiş çay
1 orta boy şeftali
1/2 limonun suyu
4-5 dal nane
3 yemek kaşığı bal
Buz
Hazırlanışı
1 orta boy şeftali yıkayıp küp küp doğrayın.
Temiz bir tencerede az su ile pişirin ve püre haline getirin.
Püre oda sıcaklığına yaklaşınca yarım limonun suyunu ve 3 yemek kaşığı bal ekleyin.
1 su bardağı demlenmiş çay ve 4-5 dal nane, 1 litre soğuk suya ekleyin ve şeftali püresini karıştırın.
İçeceğe buz ve ekstra şeftali veya limon dilimleri ekleyebilirsiniz.
Afiyet olsun!
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
