Yaşamın her anında oldugu gibi sağlıklı bir hamilelik dönemi sonrasında bebeğiniz ve sizin sağlığınızı korumak için emzirme dönemi ihtiyaçlarını karşılayacak bir beslenme programını takip etmeniz önemlidir. Bu dönemde anne sütünün miktarının bebek için yeterli olması ve içeriğinin kaliteli olması bebeğinizin normal gelişimini sağlar. Bebeğinizi ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslerken, aslında bu sürecin 24 aya kadar tamamlayıcı besinlerle devam etmesini bekleriz. Anne sütü, içerdiği bağışıklık güçlendirici öğeler ile bebeğiniz için; meme-over kanserleri ve diyabetten korunma, doğum sonrası depresyon riskini azaltması nedeniyle de sizin için çok özel bir besindir.
Emzirme döneminde yeterli anne sütünü üretebilmek için metabolizmanız hızlanır. Eğer bu dönemde kaliteli de beslenirseniz bebeğiniz gelişimi için yeterli miktarda ve kalitede süt verebilir, süt verdikçe de vücudunuzun harcadığı kaloriler artarak gebelik süresince aldığınız kiloları verebilirsiniz.
Emzirme Dönemi Beslenme Danışmalığı'nda amacımız;
*Bebeğinizin sağlıklı gelişimini sağlamak,
*Anne sütünün kalitesini ve miktarını arttırmak,
*Optimal emzirme süresini desteklemek,
*Annenin yeterli beslenerek sağlıklı vücut ağırlığına ulaşmasını sağlamak
*Bebeğinizin sağlıklı kilo kazanımını desteklemektir.
*Emzirme Dönemi Beslenme Danışmanlığı için randevu almak veya ücretsiz ön görüşme yapmak için tıklayınız.
*Vücut agirliginizi Beden Kütle Indeksi'nizi hesaplayarak degerlendirebilirsiniz.
