Tebrikler! Bu satırları okuyorsanız sizin için heyecanlı ve bir o kadar da endişeli bir dönem başlamış demektir. Hamilelik dönemi mutlu olduğu kadar, anne adayları için bir o kadar da stresli bir dönemdir. Bebeğinizi sağlıklı beslemek, saglıklı bir şekilde kucağınıza almak için alınan kitaplar, internetten okunan haberler, kulaktan dolma bilgiler sizi daha da strese sokmasın!
Hamilelik Dönemi Beslenme Danışmanlığı'nda amacımız;
*Bebeğin yeterli beslenmesini ve normal gelişim evrelerini yakalamasını sağlamak
*Annenin saglıklı olmasını ve vücut depolarını korumasını sağlamak; hamilelik süresince ortaya çıkabilecek bulantı, kusma, kabızlık, iştah kaybı ya da iştah artışı, fazla kilo aımı, gebelik şekeri (gestasyonel diyabet) vb. sağlık durumlarını kontrol altına almaktır.
Gebelikte Sağlıklı Kilo Kazanımı:
|
Gebelik Öncesi Kilosu |
Toplam Kilo Kazanimi |
|
TEK GEBELIK |
|
|
Zayif |
12,5-18 kg |
|
Normal |
11,5-16 kg |
|
Hafif Sisman |
7-11,5 kg |
|
Sisman |
5-9 kg |
|
IKIZ GEBELIK |
|
|
Normal |
17-24,5 kg |
|
Hafif Sisman |
14-23 kg |
|
Sisman |
11,5-19 kg |
|
ÜÇÜZ GEBELIK |
20-30 kg |
-Academy of Nutrition and Dietetic (Amerika Beslenme ve Diyetik Akademisi) önerisidir.
Gebelik Diyabeti (Gestasyonel Diyabet) Beslenme Danışmanlığı:
Gestasyonel diyabet (gebelik şekeri), 24-28. haftasında OGTT (Şeker Yükleme Testi) yapılarak tanısı konulan ve genellikle doğum sonrasında kaybolan bir hastalıktıktır. Gebelik süresince hızli kilo alımı, düzensiz ve dengesiz beslenme, yetersiz fiziksel aktivite risk faktörü olup anne ve bebeğin sağlığı için mutlaka tıbbi beslenme tedavisi ile kontrol edilmesi gereken bir süreçtir. Beslenme tedavisinin amacı, bebeğin normal gelişimini sağlamak, annenin vücut depolarının korunmasını sağlamak ve kan şekerinin düzenlenmesini sağlamaktır. Gebelik Diyabeti Beslenme Danışmanlığı'nda besin tüketim kaydınız, kan şekeri ölçümleriniz, bebeğinizin gelişim durumu, sağlıklı kilo alımlarınız, kabızlık, demir yetersizliği, bulantı vb. gebelik dönemi beslenme sorunlarınız takip edilir.
*Gebelik öncesi kilonuzu değerlendirmek için tıklayınız.
*Hamilelik Dönemi Beslenme Danışmanlığı için randevu almak veya ücretsiz ön görüşme yapmak için tıklayınız.
