Eylül ayının gelmesiyle hünnap manavlarda marketlerde yerini aldı. Hünnap hipoalerjenik bir besindir ve çok şekerli bir tadı olmadığı için tamamlayıcı beslenmeye başlamak için uygun meyvelerden biridir. Kalsiyum ve potasyumdan zengin bir meyvedir. Günlük C vitamini ihtiyacının %70'ini karşılar (100 gr hünnap için).
Hünnap bebeklere 6. aydan itibaren verilebilir.
1 porsiyon (60 gr) hünnap 4-5 adettir.
Hünnabın 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
77,9 gr |
|
Enerji |
79 kkal |
|
Protein |
1,2 gr |
|
Yağ |
0,2 gr |
|
Karbonhidrat |
20,2 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
