Gebeliğin 28. haftasından merhaba, şu an ortalama 6.5 aylık hamilesiniz.
-
Bebeğiniz bu hafta biraz daha büyüdü, hatta artık 1 kilogram ağırlığında, 35-36 cm uzunluğunda!
-
Artık gözleri daha da hassas dışarıdan gelen ışıklara tepki verebilir, ışığı ve karanlığı ayırt edebildiği için gece ile gündüzü anlayabilmekte.
-
Ailede kan uyuşmazlığı varsa kan uyuşmazlığı testini 28. haftada tekrarlamanız gerekebilir, bu konuda doktorunuzdan detaylı bilgi alabilirsiniz.
-
Bu haftadan itibaren ödem ve ağrılara varisler de eşlik etmeye başlayabilir. Bu nedenle çok ayakta kalmamaya özen gösterin ve kan akışını kolaylaştırmak için masaj yapın.
-
Bu dönemde bağışıklık sistemini güçlendirmek ekstra önemli çünkü süt üretiminiz bu dönemde yavaş yavaş başlamakta ve olası bir erken doğumda bebeğin hayata tutunma şansını artırmak için bağışıklığı güçlü tutmak ekstra önemlidir. Bu nedenle C vitamininden zengin turunçgiller, renkli sebzeler ve yumurta, peynir, yoğurt gibi hem protein hem de kalsiyum kaynağı besinlere günlük beslenmenizde sık sık yer verin.
Gebelikte 28. hafta için tıklayınız.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
