Bu hafta bebeğiniz 46-47 cm boyunda, 2,6-2,7 kg ağırlığındadır.
Sağlıklı kilosunda hamile kalan bir anne adayı bu haftaya kadar 11-13 kg kazanmış olmalıdır.
Hamileliğinizin bu döneminde bebeğinizin akciğerleri artık dışarıdaki dünyaya hazır hale gelmektedir. Kendi kendilerini ilk nefeslerini dahi alabilirler. Ek olarak bebeğinizin sindirim sistemi tamamen oluşmuş olup doğduğu andan itibaren tam bir şekilde beslenmeye hazırdır.
Gebeliğinizin 36. haftasında vücudunuz hormonlarınız aracılığıyla doğuma hazırlanır.
Düz kaslarınızdaki rahatlamalar sebebiyle idrar kaçırabilirsiniz. Bu tamamen normal ve beklenen bir durumdur.
Yüzünüzde, ayaklarınızda ve ellerinizde vücudunuza biriken ödem yüzünden şişlikler olabilir. Bu yüzden tuz ve su tüketiminize, fiziksel aktivitenize dikkat edin.
Bu haftada bol bol su içilmeye devam edilmeli. A (havuç veya balık), C (portakal veya çilek), D (güneş ışınları) ve E (tahıllar veya kuruyemişler) ve B12 (et ve süt ürünleri) vitaminlerinin günlük olarak karşılamaya devam etmelisiniz.
Asitli içeceklerden, aşırı kafeinden, alkolden ve sigara uzak durmalısınız.
Gebelikte 37. hafta için tıklayınız.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
