1 ay nasıl da hızlı geçti değil mi? Bebişiniz şu anda bir susam tanesi kadar.
Muhtemelen bebeğinizin varlığını öğrendiniz. Şimdi onu güzelce beslemek ve hamileliğinize uygun bir egzersiz bulma vakti. Hamilelik yogası veya hamilelik pilatesine ne dersiniz?
Bu hafta sık idrara çıkma, terleme, aşerme gibi gebelik semptomlarını görebilirsiniz. Bu durum tamamen normaldir ama korkmayın 2-3 haftaya şiddetleri azalacak.
Mide bulantınız varsa sabahları kalktığınızda çubuk kraker veya galeta yiyerek bu durumun önüne geçebilirsiniz.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
