Armut hipoalerjenik olması lif ve su içeriğin yüksek olması dolayısıyla ek gıdaya uygun bir meyvedir. Sindirimi kolaydır, mide rahatsızlığına neden olmaz. Ek gıdanın ilk dönemlerinde kabuğu mutlaka soyulup verilmelidir. Protein içeriği diğer meyvelere göre düşük olduğuiçin erken dönemde böbrek yükü de oluşturmaz.
Armut bebeklere 6 aydan itibaren verilebilir.
1 porsiyon (120 gr) armut 1 orta boy kadardır..
Armutun 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
84,1 gr |
|
Enerji |
60 kkal |
|
Protein |
0,38 gr |
|
Yağ |
0,16 gr |
|
Karbonhidrat |
15,1 gr |
|
Lif |
3,1 gr |
|
Şeker |
9,69 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
