Cennet hurması, diğer adlarıyla japon hurması, akdeniz hurması, trabzon hurması çok lezzetli bir kış meyvesidir. Tek başına tatlı olarak bile tüketebilecek bu meyve A ve C vitamininden çok zengindir. Çocuklar için çok faydalıdır
Cennet hurması bebeklere 6 aydan itibaren verilebilir.
Cennet hurmasını cam rendede rendeleyerek bebeğinize yedirebilirsiniz. Sonraki aylarda çatalla ezmek yeterli olacaktır. 1 yaşından bebeğinize dilimleyerek verebilirsiniz. İçi yumuşak olan bu meyveyi bebeğiniz emebilir.
1 porsiyon cennet hurması (80 gr) 1 orta boydur.
Muşmulanın 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
80,3 gr |
|
Enerji |
70 kkal |
|
Protein |
0,58 gr |
|
Yağ |
0,19 gr |
|
Karbonhidrat |
18,6 gr |
|
Lif |
3,6 gr |
|
Şeker |
12,5 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
