Ebegümeci bitkisi ebegümeci familyasına ait bir bitkidir ve sebze olarak Ege ve Akdeniz bölgelerinde tüketilmektedir. Ülkemizde de çiçekleri kaynatılarak çayı yapılır ve üst solunum yolları enfeksiyonu durumunda tüketilir. Sebze olarak ise ot kavurması şeklinde, ıspanak gibi yapraklarıyla yemek veya dolma yapılarak tüketilir. Ebegümecinin bebeklerde hangi aydan itibaren tüketilebileceği hakkında bilimsel bir bilgi bulunmamaktadır. Bu nedenle 1 yaştan sonra denemek daha güvenli bir tercih olacaktır.
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
