Kırmızı erik, yazın tazesiyle kışın kurusuyla hep hayatımızda olan bir meyvedir. Genelde alerjiye neden olmaz ancak fazla yenildiğinde reaksiyona gelişebilir.
Erik bebeklere 6. aydan itibaren verilebilir.
1 porsiyon kırmızı erik 5 adettir. Eriğin 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
87,2 gr |
|
Enerji |
46 kkal |
|
Protein |
0.7 gr |
|
Yağ |
0,28 gr |
|
Karbonhidrat |
11,4 gr |
|
Lif |
1,4 gr |
|
Şeker |
9,92 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
Erik kabızlık önleyici ve bağırsak çalıştırıcıdır. İshal olan bebeklere verilmesini tavsiye etmiyoruz. Ancak bebeğiniz tuvaletini yapmakta zorlanıyorsa erikten faydalanabilirsiniz.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
