İncir, ağustos ayı itibariyle raflarda yerini alan, kurusu ile her yıl yiyebileceğimiz bir meyvedir. Ancak bebeklerde 1 yaşından önce kuru meyveleri önermiyoruz.
İncir bebeklere 8. aydan itibaren verilebilir.
1 porsiyon incir 1 adettir. İncirin 1 adeti için (65 gr) için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
50.63 gr |
|
Enerji |
48 kkal |
|
Protein |
0.49 gr |
|
Yağ |
0.2 gr |
|
Karbonhidrat |
12.47 gr |
|
Lif |
1.89 gr |
|
Şeker |
41 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. İncir da alerjiye neden olabilecek bir meyvedir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
İncirin çekirdekleri olduğu için başlangıçta iyice ezerek bebeğinize yedirin.
İncir kabızlık önleyici ve bağırsak çalıştırıcıdır. İshal olan bebeklere verilmesini tavsiye etmiyoruz. Ancak bebeğiniz tuvaletini yapmakta zorlanıyorsa incirden faydalanabilirsiniz.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
