Kiraz A vitamininden zengin bir meyvedir.
Kiraz bebeklere 8. aydan itibaren verilebilir.
1 porsiyon kiraz 15 adettir.
Kirazın 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
82,2 gr |
|
Enerji |
63 kkal |
|
Protein |
1,06 gr |
|
Yağ |
0,2 gr |
|
Karbonhidrat |
16 gr |
|
Lif |
2,1 gr |
|
Şeker |
12,8 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
