Kırmızı lahana, turpgiller ailesine ait kırmızı /mor renkli bir sebzedir. Yüksek miktarda C ve K vitamini içermektedir. B6 vitaminin iyi bir kaynağıdır.
Kırmızı lahana bebeklere 1 yaşından itibaren verilebilir.
Kırmızı lahananın 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
90,4 gr |
|
Enerji |
31 kkal |
|
Protein |
1,43 gr |
|
Yağ |
0,16 gr |
|
Karbonhidrat |
7,37 gr |
|
Lif |
2,1 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
