Kuşburnu, gülgiller ailesine ait taneli kırmızı bir meyvedir. C vitamininden çok zengin olan kuşburnu, yaban gülü, it burnu, gül elması gibi diğer isimlerle de bilinmektedir. C vitaminine ek olarak A vitamini, K vitamini, potasyum ve magnezyum kaynağıdır.
Kabızlığa iyi gelir, iltihap sökücüdür
Kuşburnu bebeklere 1 yaşından itibaren verilebilir.
1 porsiyon kuşburnu (40 gr) 1/2 orta boydur.
Portakalın 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
58,7 gr |
|
Enerji |
162 kkal |
|
Protein |
1,6 gr |
|
Yağ |
0,34 gr |
|
Karbonhidrat |
38,2 gr |
|
Lif |
24,1 gr |
|
Şeker |
2,58 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
