Maydanoz, sebze olarak tüketilse de aslında otsu bir bitkidir. Yaprakları baharat olarak kullanılmaktadır. Maydanoz potasyumdan ve kalsiyumdan çok zengindir. Bebeğinizin krampları, karın ağrısı varsa maydanozlu tarifler rahatlamasına yardımcı olacaktır. Çiğ tüketmek bebeğinizin için zor olabilir o nedenle öncelikle sebze yemekleri veya köftelerin içinde ekleyerek bebeğinize yedirebilirsiniz.
Maydanoz bebeklere 8. aydan itibaren verilebilir.
Maydanozun 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
87,7 gr |
|
Enerji |
36 kkal |
|
Protein |
2,97 gr |
|
Yağ |
0,79 gr |
|
Karbonhidrat |
6,33 gr |
|
Lif |
3,3 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
