Muz potasyum başta olmak üzere çok fazla mikro besin öğelerinden zengin bir meyvedir. Tadı ve aroması dolayısıyla bebekler tarafından çok sevilen bir besindir.
BLW'ye uygun bir meyvedir, filede veya minik parçalar halinde verebilirsiniz.
Dikkat! Muz fazla tüketilirse kabızlığa neden olabilir. Dikkatli bir şekilde bebeğinize yedirin.
Muz bebeklere 6 aydan itibaren verilebilir.
1 porsiyon (75 gr) muz 1 küçük boy kadardır.
Muzun 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
78,3 gr |
|
Enerji |
80 kkal |
|
Protein |
0,73 gr |
|
Yağ |
0,22 gr |
|
Karbonhidrat |
20,1 gr |
|
Lif |
1,7 gr |
|
Şeker |
15,8 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
