Nane, ballıbabagiller ailesine mensup yeşil yapraklı bir btikidir. Genellikle taze değil kuru toz halinde kullanılır. Baharat olarak ferah bir aroması olduğu için hem sebze hem et yemeklerine çok yakışmaktadır. Bebeğinizin yoğurt ve ayranına da nane ekleyebilirsiniz.
Nane bebeklere 1 yaşından itibaren verilebilir.
Nanenin 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
78,6 gr |
|
Enerji |
70 kkal |
|
Protein |
3,75 gr |
|
Yağ |
0,94 gr |
|
Karbonhidrat |
14,9 gr |
|
Lif |
8 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
