Vişne, gülgiller ailesinden kırmızı renkli bir taneli meyvedir. Tadı kiraz gibi ancak kirazın daha ekşi halidir.
Vişne üretiminde Dünya birincisi olduğumuz için taze, doğal ve organik vişne bulmak ülkemizde diğer ülkelere göre daha kolaydır. Bebeğinize yedireceğiniz bütün besinlerin doğal, katkısız mümkünse organik olmasına özen gösterin.
Vişne A, C ve E vitamininden zengin bir meyvedir ve minerallerden zengindir. Ancak ekşi olduğu için bebeğinize yedirirken mide yanması yaşamaması için bebeğinizin midesinin boş olmadığından emin olun.
Vişne bebeklere 8 aydan itibaren verilebilir.
1 porsiyon vişne 20 adet yani 100 gramdır.
Vişnenin 100 gramı için besin değerleri şu şekildedir.
|
Su |
86,13 gr |
|
Enerji |
43 kkal |
|
Protein |
1 gr |
|
Yağ |
0,3 gr |
|
Karbonhidrat |
12,18 gr |
|
Lif |
1,6 gr |
|
Şeker |
8,49 gr |
Tamamlayıcı beslenme süresince üç gün kuralını uygulamak çok önemlidir. Bu nedenle üç gün kuralını mutlaka takip edin.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
