Çocukluk Çağı Obezitesi, 2 ile 19 yaş arasındaki çocukları kapsayan küresel bir hastalık haline gelmiştir. Çocuğunuzda kilo problemi varsa sebebini bu yazımızda öğrenebilirsiniz.
Sağlıksız Beslenme: Çocuklar yaşları gereği arkadaş çevresinden ve reklamlardan çok etkilenmektedir. Özellikle okula başladıktan sonraki dönemde obezite görülme sıklığı bir hayli artmaktadır. Çocuklarda ve ergenlerde sağlıksız besinlerin, fast food olarak bilinen hazır yiyeceklerin ve paketli, yüksek enerjili gıdaların tüketiminde artış görülmektedir. Buna bağlı olarak obezite sıklığı da bu yaşta inanılmaz artmaktadır.
Hareketsizlik: Çocuklar emeklemeye başladıkları andan itibaren sürekli hareket halindedirler ancak büyüdükçe hareketleri azalır ve ekran başında geçirdikleri süre artar. Bu da besin alımının değişmemesine rağmen harcanma miktarının azalmasına yol açar ve bir süre sonra çocukta kilo artışı görülür. Eğer bu durum devam ederse obezite oluşur.
Doğumsal Sebepler: doğum haftası, doğum ağırlığı, gebelikte veya doğum sırasında meydana gelen komplikasyonlar, anne sütü alıp almamak, annenin gebelik boyunca ilaç, sigara veya alkol kullanımı gibi durumlar çocukluk çağı obezitesine yol açabilir.
Hormonal bozukluklar: Cushing Sendromu, Hipotiroidi, Büyüme hormonu bozuklukları gibi hormon dengesizlikleri bu yaş grubundaki obezitenin sebeplerinden biri olabilir.
Psikolojik Sebepler: Çocuklarda görülen obezitenin hem sebebi hem de sonucu olarak psikolojik problemlerle karşılaşabilmekteyiz. Sınav kaygısı, depresyon gibi psikolojik sorunlar veya yakın çevresinden birinin kaybı, boşanma, taşınma gibi köklü değişiklikler karşısında kendisini ifade edemeyen çocuklar yemek yiyerek duygularını bastırmaya çalışırlar. Bunun sonucunda fazla besin alımı ve obezite sorunu gelişmektedir.
Yaşam Tarzı: Çocuklarda uyku kalitesi ve süresi çok önemlidir. Özellikle gece 23:00-03:00 saatleri arasında tamamen karanlık bir ortamda gerçekleştirilen uyku, büyüme hormonunun salgılanması için çok önemlidir. Büyüme hormonunun az salgılanması obeziteye yol açabilmektedir.
İlaç kullanımı: antipsikotik ve antiepileptik ilaçlar çocuklarda obeziteye sebep olabilmektedir.
Çocukluk çağı obezitesinde öncelikle bu durumun oluşma sebepleri belirlenmeli ve sonrasında bu sebeplere yönelik, çocuklara özel ve bireysel bir beslenme programı izlenmelidir.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
