Ek Besine Geçiş: 6. Ay 4. Hafta
Merhaba, ek besine geçişte 4. hafta ile devam ediyoruz. Ek besine geçiş 6. ay 1. hafta için buraya, Ek besine geçiş 6. ay 2. hafta için buraya, Ek besine geçiş 6. ay 3. hafta için buraya tıklayabilirsiniz.
Öncelikle, bebeğiniz düşündüğünüzden daha yavaş ilerliyor olabilir ancak bu durumda umutsuzluğa kapılmayın. Her bebeğin gelişimi farklı seyreder, zaten ilk 1 yaş besinleri keşfetme zamanıdır. Asıl besin her zaman anne sütü veya devam sütüdür.
Bu haftanın yeniliklerine gelecek olursak;
Artık sebzelere 2 kere çekilmiş kuzu kıyması ekleyebilirsiniz
İlk gün 1 tatlı kaşığı kıyma yeterli olacaktır, bu haftanın 4. gününde kıyma miktarını 1 yemek kaşığına çıkarabilirsiniz.
Bebeğiniz artık ek gıdaya iyice alıştığı içn sebze çorbasını ikiye bölüp öğle ve akşam yemeği olarak yedirebilirsiniz.
Öğle ve akşam yemeğinde emzirmeden önce 15-20 tatlı kaşığı çorba yeterli olacaktır.
Yoğurda ise ikindi veya kuşluk ara öğünü olarak devam edebilrsiniz.
6. AY İÇİN UYGUN YAZ MEVSİMİ SEBZELERİ
Kabak
taze fasulye
patates
enginar
kuzu ıspanak
bezelye
semizotu
maydanoz
6. AY İÇİN UYGUN KIŞ MEVSİMİ SEBZELERİ
bal kabağı
yer elması
pazı
tatlı patates
ıspanak
brokoli
havuç
kereviz
karnabahar
EK BESİN ÇORBASI TARİFİ
KIŞ
1 adet yer elması
1/4 kereviz
3 çiçek brokoli veya 3 çiçek karnabahar
1/2 adet küçük boy havuç
4-5 yaprak ıspanak veya pazı
1/8 tatlı patates
1 su bardağı içme suyu
1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
1 tatlı kaşığı tahıl (esmer pirinç, glutensiz yulaf unu, pirinç, kinoa, darı)
1 tatlı kaşığı kuzu kıyması
YAZ
1/4 kabak
1/4 enginar
1/4 patates
3 adet taze fasulye
3-4 dal semizotu
5-6 adet bezelye
1 su bardağı içme suyu
1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
1 tatlı kaşığı tahıl (esmer pirinç, glutensiz yulaf unu, pirinç, kinoa, darı)
1 tatlı kaşığı kuzu kıyması
Bir Günlük Örnek Beslenme Planı
Kahvaltı: Anne sütü veya devam sütü
Ara Öğün: Anne sütü veya devam sütü
Öğle: Sebze çorbası, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Ara Öğün: Yoğurt, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Akşam: Sebze çorbası, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Gece: Anne sütü veya devam sütü
Haftalık Beslenme Planı
1. gün
30-31 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10 tatlı kaşığı yoğurt
2. gün
31-32 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10 tatlı kaşığı yoğurt
3. gün
32-33 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10 tatlı kaşığı yoğurt
4. gün
33-34 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10 tatlı kaşığı yoğurt
5. gün
35-36 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10 tatlı kaşığı yoğurt
6. gün
37-38 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10 tatlı kaşığı yoğurt
7. gün
39-40 tatlı kaşığı sebze çorbası + 10 tatlı kaşığı yoğurt
Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
