Ek Besine Geçiş: 7. Ay 3. Hafta
Merhaba, ek besine geçişte 7. ay 3. hafta ile devam ediyoruz!
Ek besinde neredeyse 2. ay bitmek üzere. Artık bizim önerdiklerimiz dışında farklı mevsim sebzelerini de deneyebilirsiniz.
Bu hafta;
Kahvaltıda peynir ve yumurtaya devam edebilirsiniz. Kahvaltıda yumurta sarısının tamamını yedirebilir, peyniri ise 4-5 çay kaşığı kadar verebilirsiniz.
Sebze çorbası veya pürelerine 1/8 soğan ekleyebilirsiniz. Ancak soğanın iyice pis¸tigˆinden emin olun, aksi durumda bebeğinizde hazımsızlık yapabilir ve bebeğiniz pişmemiş soğan tadını sevmeyebilir.
Bir Günlük Örnek Beslenme Planı
Kahvaltı: Yumurta + peynir, sonrasında Anne sütü veya devam sütü
Ara Öğün: Anne sütü veya devam sütü
Öğle: Kuzu kıymalı, soğanlı sebze çorbası, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Ara Öğün: Yoğurt, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Akşam: Kuzu kıymalı, soğanlı sebze çorbası, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Gece: Anne sütü veya devam sütü
Haftalık Beslenme Planı
1. gün
yumurta sarısının tamamı + 4-5 çay kaşığı peynir + 30 tatlı kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası (yarısı öğle yarısı akşam yemeğinde ) + 5-6 tatlı kaşığı yoğurt
2. gün
yumurta sarısının tamamı + 4-5 çay kaşığı peynir + 30 tatlı kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası (yarısı öğle yarısı akşam yemeğinde ) + 5-6 tatlı kaşığı yoğurt
3. gün
yumurta sarısının tamamı + 4-5 çay kaşığı peynir + 30 tatlı kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası (yarısı öğle yarısı akşam yemeğinde ) + 5-6 tatlı kaşığı yoğurt
4. gün
yumurta sarısının tamamı + 4-5 çay kaşığı peynir + 30 tatlı kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası (yarısı öğle yarısı akşam yemeğinde )+ 5-6 tatlı kaşığı yoğurt
5. gün
yumurta sarısının tamamı + 4-5 çay kaşığı peynir + 30 tatlı kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası (yarısı öğle yarısı akşam yemeğinde ) + 5-6 tatlı kaşığı yoğurt
6. gün
yumurta sarısının tamamı + 4-5 çay kaşığı peynir + 30 tatlı kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası (yarısı öğle yarısı akşam yemeğinde ) + 5-6 tatlı kaşığı yoğurt
7. gün
yumurta sarısının tamamı + 4-5 çay kaşığı peynir + 30 tatlı kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası (yarısı öğle yarısı akşam yemeğinde ) + 5-6 tatlı kaşığı yoğurt
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
