Ek Besine Geçiş: 7. Ay 4. Hafta
Merhaba, ek besine geçişte 7. ay 4. hafta ile devam ediyoruz!
Bu hafta hala sebzeleri çorba şeklinde veriyorsanız artık püreye geçme vakti gelmiş demektir. Sebze çorbasını yaparken daha az su ekleyebilir veya pürüzsüz şekilde blenderize etmek yerine çatalla ezerek biraz pütürlü halde bebeğinize yedirebilirsiniz.
Bu hafta sebze pürelerine iyi pişmiş yarım diş sarımsak ekleyebilirsiniz.
Bebeğiniz için çok önemli bir protein kaynağı olan kıymayı hep sebze yemeklerinin içinde önermiştik ancak artık akşam yemeklerinde sadece köfteyi deneyebilirsiniz.
İlk deneme için yarım köfte (15 gr) yeterli olacaktır. Sonrasında anne sütü ile bebeğinizi doyurmayı ihmal etmeyin. Unutmayın 6-12 ay bebekleri yemeklerle tanıştırdığımız süreçtir. Bu nedenle kendisi istese bile oluşabilecek alerjileri takip etmek için her şeyi azar azar yedirmeniz gerekiyor.
Sonrasında miktarı azar azar artırarak 1 haftanın sonunda her akşam 1.5-2 köfteye çıkarabilirsiniz.
Bir Günlük Örnek Beslenme Planı
Kahvaltı: Yumurta + peynir, sonrasında Anne sütü veya devam sütü
Ara Öğün: Anne sütü veya devam sütü
Öğle: Kuzu kıymalı, soğanlı sebze çorbası, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Ara Öğün: Yoğurt, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Akşam: Köfte, sonrasında anne sütü veya devam sütü
Gece: Anne sütü veya devam sütü
Haftalık Beslenme Planı
1. gün
yumurta sarısının tamamı + 4-5 çay kaşığı peynir + 15-20 tatlı kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası + 1/2 köfte + 5-6 tatlı kaşığı yoğurt
2. gün
yumurta sarısının tamamı + 4-5 çay kaşığı peynir + 15-20 tatlı kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası + 1/2 köfte + 5-6 tatlı kaşığı yoğurt
3. gün
yumurta sarısının tamamı + 4-5 çay kaşığı peynir + 15-20 tatlı kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası + 1 köfte + 5-6 tatlı kaşığı yoğurt
4. gün
yumurta sarısının tamamı + 4-5 çay kaşığı peynir + 15-20 tatlı kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası + 1 köfte + 5-6 tatlı kaşığı yoğurt
5. gün
yumurta sarısının tamamı + 4-5 çay kaşığı peynir + 15-20 tatlı kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası + 1,5 köfte + 5-6 tatlı kaşığı yoğurt
6. gün
yumurta sarısının tamamı + 4-5 çay kaşığı peynir + 15-20 tatlı kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası + 1,5 köfte + 5-6 tatlı kaşığı yoğurt
7. gün
yumurta sarısının tamamı + 4-5 çay kaşığı peynir + 15-20 tatlı kaşığı kuzu kıymalı soğanlı sebze çorbası + 2 köfte + 5-6 tatlı kaşığı yoğurt
Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
