Düşüğe neden olduğu düşünülen besinler
Maydanoz: Maydanozun düşüğe neden olduğu halk arasında çok söylenir. Ancak bunun bilimsel bir dayanağı yoktur. Öğünlerinizde ana yemeğin yanında yediğiniz yeşillik ve salatanın içindeki maydanozun düşüğe neden olma ihtimali yoktur. Sadece çok iyi yıkandığından emin olun ve günde çeyrek demetten daha fazla tüketmeyin.
Ananas: Ananas da tıpkı maydanoz gibi halk arasında gebelere önerilmez ancak bu bilgi de kulaktan dolmadır ve herhangi bir bilimselliği yoktur.
Şeftali: Şeftali çok sevilen yaz meyvelerinden biridir. Ancak iç kanamaya neden olup bebeğe zarar verebileceğine dair yanlış bir görüş vardır. Şeftali yaz aylarında günde 1 adet güvenle tüketilebilir, evet buna gebelik de dahil. Vücut ısıtma özelliği de yoktur.
Papaya: Ülkemizde yaygın olarak tüketilmese de yurt dışında sevilen bir meyve olan papaya da gebelikte kaçınılan meyvelerden. Ancak düşüğe neden olan içerik papaya meyvesinin kendisinde değil kabuğundadır. Bu nedenle soyarak yediğiniz papaya size veya bebeğinize zarar vermez.
Hurma: Tatlı olarak canımız çektiğinde aklımıza gelen ilk meyve olan hurma gebelikte sakıncalı sanılmaktadır. İçeriğindeki bol mineralin kasılmaya neden olduğu düşünülmektedir. Ancak günde 1 porsiyon hurmanın kasılmayı tetiklemez. Gebelikte günde 2-3 hurma güvenle tüketilebilir.
Son söz: Gebelikte zararlı olduğu düşünülen çoğu besin, özellikle sebze ve meyveler gebelikte güvenle tüketilebilir. Ancak bu dönemde dikkat edilmesi gereken önemli nokta yediğiniz besinlerin miktarıdır. Yani eğer günde bir bütün ananas, 2 demet maydanoz, 5 fincan bitki çayı içmiyorsanız korkmanıza gerek yok :)
