D vitamini gebelik dahil insan hayatının tamamında büyüme, gelişme ve vücut işlevlerinin devamlılığı için çok önemli bir mineraldir. Halk arasında gebelik şekeri olarak da bilinen gestasyonel diyabet hastalığı aşırı kilolu, insülin direnci yüksek, geç yaşta hamile kalan kadınlarda sıklıkla görülen bir hastalıktır. Gebelikte eğer anne beslenmesine dikkat eder, doktor ve diyetisyeninin önerilerini uygularsa çoğunlukla geçici olan bir hastalıktır.
Yapılan araştırmalar D vitamini eksik olan anne adaylarının gestasyonel diyabet riskinin çok daha yüksek olduğunu göstermektedir. D vitamini güneş ışığı ile vücutta sentezlenebilen ve neredeyse hiçbir besinde bulunmayan bir vitamindir bu nedenle gebelikte mutlaka D vitamini takviyesi kullanılmalıdır.
Gebelikte D vitamini gereksinimi 600 IU'dir. Daha fazla D vitamini almanız toksik bir etki yapabilir. Bu nedenle doktor veya diyetisyeniniz önermediği sürece gebelikte günlük 600 IU'den fazla D vitamini almayın.
Anne&Çocuk Diyetisyenimizden randevu almak için tıklayınız.
UYARI: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Beslenme tedavisi kişiye özeldir. Hangi diyet türünün sizin için uygun olduğuna tıbbi durumunuz, beslenme şekliniz, sosyal yaşantınız vb. daha birçok etken göz önünde bulundurularak bir Beslenme uzmanı (Diyetisyen) tarafından karar verilmelidir.
