Sıkça duyduğumuz love bombing, gaslighting ve ghosting kelimeleri günümüzde oldukça popüler kavramlar haline gelmiştir.
Popüler kavramlardan love bombing, aşk veya sevgi bombardımanı anlamına gelmektedir. Bombardımanın amacı çoğunlukla karşıdaki kişiyi etkilemektir. Genellikle ilişkinin başlarında artan yoğun ilgi ve sevgi gösterme hali, devamında azalması veya tamamen kesilmesiyle kişiyi olumsuz etkileyebilir olmaktadır.
İlişki yaşandığı esnada kolayca fark edilebilir olmayan bu bombardıman, çoğu zaman farklı işlevlere sahip olabilmektedir. Örneğin, kişi karşısındakine aşırı sevgi göstererek daha fazla ilgi bekleyebilmekte, böylelikle ilişki üzerinde daha fazla kontrol sahibi olabilmektedir. Bu şekilde karşısındaki için vazgeçilmez bir hale gelerek güven oluşturabilmektedir. Kazanılan güvenin kötüye kullanılmasıyla ilişkide duygusal şiddetin farklı boyutları ortaya çıkabilmektedir. İlişki ilerledikçe kontrolün düzeyi arttığında manipülasyon kaçınılmaz hale gelmektedir. Bu durumda, başlarda gösterilen aşırı ilgi ve sevgi yerini bağımlılığa bırakabilir. Devamında ise özgüven eksikliği, kendini sorgulama, değersizlik, güvensizlik gibi faktörleri gündeme getiren hisler baş göstermektedir.
Günümüzde popülerleşen bir diğer kavram olan gaslighting, bir tür manipülasyon türüdür. Karşıdaki kişinin düşüncelerinde, duygularında veya davranışlarında bir değişim, yanıltma amacı güderek etki eder. Bilinçli veya bilinçsiz yapılan bu manipülasyon sonucu ilişkide bir taraf mağduriyet yaşayabilmektedir. Diğer tarafın ise kazanımları söz konusudur. Bu kazanımlar değişebilmekle beraber çoğu zaman kontrol etme, çıkarlarına uygun hale getirme, suçlama, çarpıtma, kendi lehine çevirme gibi amaçlar doğrultusunda yapılabilmektedir. Farklı şekillerde ve koşullarda başvurulan manipülasyon yöntemi bir tür psikolojik şiddet olarak adlandırılabilir. Günün sonunda kişi kendisini sorgular hale gelerek güven duygusunu ve gerçeklik algısını yitirme tehdidiyle karşı karşıya kalabilmektedir.
Türkçeye “hayalet” şeklinde çevrilen “ghost” kelimesinden türemiş olan ghosting kelimesi ise, son yıllarda sosyal medya üzerinden tanışma ve ilişki kurma deneyimleri arttıkça daha sık kullanılır hale gelmiştir. Açıklama yapmadan aniden yok olmak, iletişimi kesmek ve iletişim çabalarını yok saymak, görmezden gelmek anlamları taşıyan bu durum, bir manipülasyon çeşididir. Kimi zaman ilişkide bağlanmaktan, ilişki yaşamaktan kaçış motivasyonu ile kişiler bu kaçınmaya başvurabilir.
İlişkide bir tarafı soru işaretleri ile cevapsız bırakmak, umutsuzluğa sürüklemek diğer tarafın akılda kalmasını, daha fazla ilgi çekmesini sağlasa da bu tek taraflı kazanımlar çoğu zaman maruz kalanlar için psikolojik şiddete varabilmektedir. Sonucunda belirsizlik, umutsuzluk, çaresizlik, değersizlik ve kendini suçlamalara sıkça rastlanabilmektedir. Kişi, benlik bütünlüğünü tehdit edebilecek tüm bu duygular ile baş etmekte zorlandığında bir uzmandan destek alması faydalı olacaktır.
*Uzman Klinik Psikologlarımızdan randevu almak için 0534 960 27 78'den bizi arayabilir veya info@nutrist.com.tr ' ye mail atabilirsiniz. Online randevu almak için tıklayınız.
