ONLINE TERAPİ HAKKINDA MERAK EDİLENLER
Bireyler, yaşamlarında zor süreçlerden geçtiğinde ve baş etmekte zorlandığında, psikiyatrik rahatsızlığı olduğunda, fiziksel kaynaklı olmayan kronik ağrıları olduğunda ya da farklı psikolojik sebeplerden dolayı güçlük yaşadıklarında bir uzman tarafından online ya da yüz yüze psikolojik destek sağlanmaktadır.
Online psikoterapi, uzman psikolog tarafından görüntülü görüşme şeklinde gerçekleştirilen psikoterapi seanlarını içeren hizmettir. Online psikoterapide yüz yüze seanslarda uygulanan her türlü teknik ve müdahaleler uygulanmaktadır. Yüz yüze seanlarda olduğu gibi online psikoterapi seanslarında da gizlilik esası sağlanmaktadır.
Online psikoterapi, çeşitli nedenlerden ya da koşullardan dolayı fiziksel olarak kliniğe gidemeyen kişiler için uygun olmaktadır.
Online Terapi ile Tedavi Edilen Konular;
· Yeme Bozuklukları (Anoreksiya Nevroza, Bulimiya Nevroza, Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu, Gece Yeme Sendromu, Ortoreksiya Nevroza, Bigoreksiya, Obezite)
· Yeme Davranış Bozuklukları (Duygusal Yeme Davranışı, Yeme Bağımlılığı)
· Beden Algısı Bozukluğu (Beden Dismorfik Bozukluğu)
· Dürtü Denetim Bozuklukları
· Travma Sonrası Stres bozukluğu
· Depresyon Bozuklukları
· Hamilelik Başlangıcı Depresyonu, Doğum Sonrası Depresyon
· Duygudurum Bozuklukları (Bipolar Bozukluk)
· Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları - (Yaygın Anksiyete Bozukluğu, Sağlık Anksiyetesi, Sosyal Anksiyete, Sınav Anksiyetesi, Özgül Fobi, Sosyal Fobi, Panik Bozukluk, Agorafobi)
· Somatizasyon Bozuklukları (Fiziksel bir hastalık tanısı konmadığı halde bedende ağrı ve yakınmaların yaşanması)
· Ağrı Bozuklukları (Fibromiyalji, Migren, Baş, Bel, Boyun Ağrıları vb.)
· Davranım Bozukluğu (Çocuk ve ergende zarar verme eğilimi gibi yıkıcı davranışlar)
· Uyku-Uyanıklık Bozuklukları (uykusuzluk, aşırı uykululuk, uyku atakları sorunları)
· Cinsel İşlev Bozuklukları
· Fobiler
· Kişilik Bozuklukları (Paranoid, şizotipal, şizoid, borderline, antisosyal, histriyonik, narsistik, çekingen, bağımlı ve obsesif kompulsif kişilik bozuklukları)
· Obsesif ve Kompulsif Bozukluk/OKB (Beden Algısı Bozukluğu, Biriktiricilik Bozukluğu, Trikotillomani (saç yolma bozukluğu), Deri Yolma Bozukluğu)
· Çözülme (Disosiyasyon) Bozuklukları
İlişki Sorunları
· Davranışsal Bağımlılık (İlişki bağımlılığı ya da Kumar, Alkol, Alışveriş, İnternet Bağımlılığı).
· Benlik Değeri Sorunları
· Özgüven Sorunları
· Stresle Başa Çıkma
· Öfke Yönetimi
· LGBT/Cinsiyet ve Cinsel Kimlik Konuları
· Bağlanma Problemleri (Aşırı bağlanma yada Bağlanamama Sorunları
Online Psikoterapi Etkili Midir?
ABD, Avrupa ve diğer dünya ülkelerinde uzun yıllardır uygulanmakta olan online psikoterapi seansların başarısının yüz yüze seanslar kadar etkili olduğunu kanıtlayan birçok araştırma bulunmaktadır.
Aşağıda yer alan kaynakça ve linkler üzerinden online terapinin etkililiği hakkında daha detaylı bilgiye ulaşabilmenizi sağlayacak makale ve kitap önerileri bulunmaktadır.
· Barak, A., Hen, L., Boniel-Nissim, M., & Shapira, N. A. (2008). A comprehensive review and a meta-analysis of the effectiveness of internet-based psychotherapeutic interventions. Journal of Technology in Human services, 26(2-4), 109-160.
· Ruwaard, J., Lange, A., Schrieken, B., Dolan, C. V., & Emmelkamp, P. (2012). The effectiveness of online cognitive behavioral treatment in routine clinical practice. PLoS one, 7(7).
· Cook, J. E., & Doyle, C. (2002). Working alliance in online therapy as compared to face-to-face therapy: Preliminary results. CyberPsychology & Behavior, 5(2), 95-105.
· Online Counselling: A Handbook for Practitioners- Gill JONES
· Therapy Online: A Practical Guide- Kate ANTHONY
